Rối loạn tâm trạng là gì?
Nếu bạn bị rối loạn tâm trạng, trạng thái cảm xúc hoặc tâm trạng chung của bạn bị làm sai lệch, bóp méo hoặc không phù hợp với hoàn cảnh của bạn và cản trở khả năng hoạt động của bạn. Bạn có thể vô cùng buồn bã, trống rỗng hoặc cáu kỉnh (trầm cảm), hoặc bạn có thể có những giai đoạn trầm cảm xen kẽ với những giai đoạn vui vẻ thái quá (hưng cảm).
Rối loạn lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và thường xảy ra cùng với chứng trầm cảm. Rối loạn tâm trạng có thể làm tăng nguy cơ tự tử.
Một số ví dụ về rối loạn tâm trạng bao gồm:
- Rối loạn trầm cảm mạnh – thời gian kéo dài và dai dẳng của nỗi buồn cùng cực.
- Rối loạn lưỡng cực — còn được gọi là trầm cảm hưng cảm, hoặc rối loạn cảm xúc lưỡng cực, tình trạng này bao gồm những khoảng thời gian trầm cảm và hưng cảm xen kẽ.
- Rối loạn cảm xúc theo mùa — một dạng trầm cảm thường liên quan đến số giờ ban ngày ít hơn ở các vĩ độ cực bắc và nam, từ cuối mùa thu đến đầu mùa xuân.
- Rối loạn theo chu kỳ — một rối loạn gây ra những thăng trầm cảm xúc và ít nghiêm trọng hơn rối loạn lưỡng cực.
- Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt – là sự thay đổi tâm trạng và dễ cáu kỉnh xảy ra trong giai đoạn tiền kinh nguyệt của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và biến mất khi bắt đầu có kinh nguyệt.
- Rối loạn trầm cảm dai dẳng (dysthymia) – một dạng trầm cảm dài hạn (mãn tính)
- Rối loạn mất điều chỉnh tâm trạng muốn gây rối — một chứng rối loạn cáu kỉnh mãn tính, nghiêm trọng và dai dẳng ở trẻ em thường bao gồm những cơn giận dữ thường xuyên và không phù hợp với độ tuổi phát triển của trẻ.
- Trầm cảm liên quan đến bệnh tật — tâm trạng chán nản dai dẳng và mất niềm vui đáng kể trong hầu hết hoặc tất cả các hoạt động bị ảnh hưởng trực tiếp từ một tình trạng bệnh lý khác.
- Trầm cảm do sử dụng chất gây nghiện hoặc thuốc – các triệu chứng trầm cảm phát triển trong khi hoặc ngay sau khi sử dụng chất gây nghiện hoặc cai nghiện hoặc sau khi tiếp xúc với thuốc.
Đối với hầu hết mọi người, rối loạn tâm trạng có thể được điều trị thành công bằng thuốc và liệu pháp trò chuyện (liệu pháp tâm lý).
Khi nào bạn cần đi khám?
Nếu bạn lo lắng rằng mình có thể bị rối loạn tâm trạng, hãy hẹn gặp bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần ngay khi có thể. Nếu bạn không muốn điều trị y tế, hãy trò chuyện với bạn bè hoặc người thân, một nhà lãnh đạo đức tin hoặc người khác mà bạn tin tưởng.
Hãy nói chuyện với một chuyên gia điều trị nếu bạn:
- Cảm thấy như cảm xúc của bạn đang cản trở công việc, các mối quan hệ, hoạt động xã hội hoặc các phần khác trong cuộc sống của bạn
- Gặp rắc rối với việc uống rượu hoặc ma túy
- Có ý nghĩ hoặc hành vi tự tử – cần được điều trị khẩn cấp ngay lập tức
Chứng rối loạn tâm trạng của bạn khó có thể tự biến mất và nó có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia trước khi tình trạng rối loạn tâm trạng trở nên nghiêm trọng. Trong giai đoạn sớm, việc điều trị sẽ dễ dàng hơn.
Điều trị chứng rối loạn tâm trạng
Đối với hầu hết mọi người, chứng rối loạn tâm trạng có thể được điều trị thành công bằng thuốc và liệu pháp trò chuyện.
